Sono comunemente richiesto nutrizione, piano dietetico e consulenza. Lo prendo molto sul serio quando qualcuno chiede il mio consiglio. Capisco che i tempi in passato quando ho chiesto agli altri una guida ero veramente ansioso di aiuto. Ho iniziato a credere alla migliore guida che mi sia mai stata fornita su questo. Credo davvero che la guida migliore non sia fornita con le parole, tuttavia mostrate dall’esempio. Credo di cuore nel guidare con l’esempio, così come i miei blog preferiti sono quelli di donne e un ragazzo che online una vita sana ed equilibrata e non sentono il requisito di scusarsi o convalidare ciò che fanno.
Sono ancora in procinto di finire per essere un mangiatore intuitivo, quindi le mie opzioni non sono sempre le migliori, tuttavia mira a online una vita equilibrata – qualunque cosa ciò implichi per me. Sto mirando al progresso, non alla perfezione e credo che sto facendo sviluppo ogni giorno. Cerco di dare l’esempio? Ma, poiché il mio migliore amico ha chiesto una guida, sono stato estremamente filosofico sulle citazioni. Caitlin ha davvero pubblicato sulle citazioni questa mattina e ho iniziato a credere delle mie citazioni preferite! Poi, mi sono imbattuto in questo oggi su Twitter:
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I più grandi cittadini “conquistano le tue pratiche povere o ti domineranno”. – Rob Gilbert
È divertente esattamente come in alcuni casi ti imbatti esattamente ciò che hai bisogno di sentire nel momento migliore! Questo è estremamente motivante per me ora. Sto facendo del mio meglio per dominare la mia scarsa pratica di alimentazione stanca/emotiva/annoiata. Questo è solo il mantra che ho bisogno di ripetere a me stesso quando sono in quella situazione.
Domanda: hai una citazione che ti dici quando hai bisogno di motivazione o hai un problema?
Io: sto scegliendo quello sopra per ora! Tuttavia ho anche una citazione di corsa che in alcuni casi mi dico a lunghe corse …
“Tutta la tua vita ti viene detto le cose che non puoi fare. Per tutta la tua vita, affermeranno che non sei sufficiente o sufficientemente sufficiente o sufficiente. Dichiareranno che sei l’altezza sbagliata o il peso sbagliato o il tipo sbagliato per giocare o essere questo o realizzare questo. Ti diranno di no, mille volte no, fino a quando tutti i no hanno finito per non avere senso. Per tutta la tua vita ti diranno di no, piuttosto fermamente che molto rapidamente. così come dirai loro di sì ”
Ora ho bisogno di una grande vita in una citazione generale! La navigazione continua …
Il pranzo è stato noioso! Ho davvero bisogno di cambiarlo. Ma, dopo cena, quando faccio il mio sammie, il mio dente meraviglioso è vigile e tutto quello che voglio è qualcosa di meraviglioso, quindi finisco per fare un panino meraviglioso = PB&J. Credevo di mangiare mezzo PB&J per uno spuntino in modo da poterle piacere molto più salato e riempire il cibo a pranzo. Ora sto facendo uno spuntino su alcuni salatini poiché mi sento affamato e ho appena pranzato! Certamente ho bisogno di imballare qualcosa di diverso per il resto della settimana! Garantisco che avrò qualcosa oltre a PB&J per il resto della settimana!
In altre notizie interessanti sto prendendo 2 programmi verso una nutrizione per la salute e il benessere ideali e il certificato di benessere! Iniziano domani! Sì!
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