Quindi, ho scelto di iniziare la mia giornata con una piccola corsa in spiaggia …
I miei nuovi video
Il podcast riassume il 6 agosto
Ed ecco un nuovo video con un breve riepilogo di 3 podcast che ho ascoltato ieri.
Podcast sharmati:
The Drama Club – Episodio di aprile 2018 su Monica Lewinsky e episodio di luglio 2018 su Conan O’Brien e Duchess of York Fergie. Roba interessante!
The Morning Toast Podcast – Episodio di oggi su argomenti caldi tra cui E! Annuncio di notizie che lo spettacolo sarà completamente cancellato (i tempi sono stati cambiati un po ‘ultimamente, ma ora è finito).
Scoop succoso con Heather McDonald – Intervista con il Capitano Sandy dal Mediterraneo sotto il ponte
Altri video
0 secondi di 7 minuti, 26 secondi
Prossimo
Allenamento in basso 4 minuti per i corridori
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Abitare
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Ieri ho avuto una sorpresa per posta da Procompression e ho aperto queste calze a compressione cardiaca! AMORE. Domani sono in vendita: rimanete sintonizzati!
Ero un po ‘triste che Skinnyrunner sia Mia questo fine settimana. Apparentemente mi piace avere un amico in giro. Quindi, ero molto elettrizzato quando il mio peep Leann mi ha gridato durante la passeggiata fino all’inizio!
Ho pensato che sarebbe stato freddo all’inizio, quindi avevo un maglione per tenermi caldo. L’ho afferrato casualmente e ho pensato che fosse divertente che abbinasse le mie calze!
Il percorso: abbastanza piatto, bel tempo. Ma ha una cattiva credibilità per essere aggravante man mano che i corridori della maratona completa ti prendono in giro. Mentre ti dirigi verso il traguardo devi andare via per miglia 18-22 prima di tornare al traguardo. Inoltre, è in spiaggia ciao.
Dal momento che è in spiaggia ci sono bagni in spiaggia e Porta Potties disponibili, il che è conveniente.
Un buon supporto per la folla per una maggior parte perché i maratoneti pieni e mezze corrono lungo PCH per molto tempo.
Molta acqua e colpi clif in moka => che amo.
Surf City Marathon Finish!
Ho finito in 3:40:58.
Borsa alimentare post-gara:
Nel complesso: mi sono sentito bene, non è fantastico in questa gara. Volevo davvero prenderlo facile, ma ho scelto su un mezzo contento di spingerlo un po ‘alla fine, ma rimanere conservativo per molti di esso. La mia caviglia è stretta e dovrei davvero glassare.
Tornando in macchina …
Questi calzini sono in vendita domani – torna indietro e condividerò le informazioni!
Ciao!
Ho individuato questa targa sulla strada di casa – Adoro il gin. Questo è il mio spunto per iniziare a bere!
Domanda: qual è stata la parte migliore del tuo fine settimana?
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