dopo la maratona LB ero molto confuso su dove prendere la mia corsa. Certo, ho raggiunto il mio grande obiettivo del 2011 = sub 4 ma ho ancora camminato zoppicando dalla gara con la mia fiducia scossa. Durante la gara ho fatto affari con me stesso che includeva: “Continua a correre ora e non dovrai mai più farlo!”
Ehi, è stato un affare migliore di – “Basta sdraiarsi proprio qui in modo che l’ambulanza possa darti un passaggio a casa.”
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Il mio adorabile partner nel Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Il mio adorabile compagno nel reparto Pysch: un libro di memorie
di Mark Lukach
Revisione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017.
È un buon ascolto?
Condivido una rapida recensione del libro disponibile su Audible.
Da Amazon:
Un libro di memorie strazianti ma pieni di speranza di un giovane matrimonio che viene ridefinito dalla malattia mentale e afferma il potere dell’amore.
La vita di Mark e Giulia insieme è iniziata come una storia d’amore da fiaba. Si sono innamorati a diciotto anni, si sono sposati a ventiquattro e hanno iniziato la vita da sogno a San Francisco poco dopo. Ma quando Giulia aveva ventisette anni, ha subito una pausa psicotica terrificante e inaspettata che la ha fatto sbarcare nel reparto psichiatrico per quasi un mese. Un giorno era vibrante e ben regolata; La prossima era delirante e suicida, convinta che i suoi cari non fossero al sicuro.
Domanda:
Che libro o podcast stai ascoltando adesso ??
Cosa dovrei ascoltare dopo?!
I collegamenti al libro e altre recensioni sono su runeatrepeat.com
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Mi sono detto che non avrei gestito un’altra maratona per molto tempo (se mai). Ho lottato per ottenere di nuovo fiducia in me stesso e non ero sicuro di cosa fare. Dopo che il dolore della gara si è esaurito, volevo farlo di nuovo per dimostrare qualcosa a me stesso, ma non sono sicuro di cosa. Quindi, mi sono iscritto alla maratona di Surf City sull’emozione, senza pensarci davvero.
Ora voglio smettere. Tipo.
Mi ero già iscritto per la nuova mezza maratona di Tinkerbelle il 29 gennaio. Ero super entusiasta di quella gara fino a quando mi sono ricordato che è il fine settimana prima di Surf City. Ora sono solo preoccupato che mi stancherà le gambe.
Poi, ho vinto il concorso Rambles di Runner per la mezza maratona di Los Angeles il 15 gennaio. Avevo questa strana sensazione di vincere, ma pensavo di aver lasciato decidere il destino. Bene, il destino ha deciso che avrei dovuto farlo.
E durante la mia corsa questo fine settimana ho visto un cartello per una mezza maratona locale che mi manca sempre fino a quando non vedo i corridori mentre sto facendo la mia normale corsa del fine settimana. Dico sempre che lo eseguirò l’anno prossimo. Non voglio perdere una gara sul mio corso preferito così vicino a casa mia. È il 7 gennaio qualche giorno dopo essere tornato da FL.
Ora ho 3 mezze maratone e 1 maratona completa nei prossimi 45 giorni. Sono molto stupido. Non mi alleno per mezze maratone, quindi non sono preoccupato per questo – ma Full Marys (quasi) uccidimi, quindi sono molto preoccupato per 26,2 miglia! Ho lottato per capire come allenarmi per il pieno mentre viaggiano per Natale e allenamenti intorno alle 3 mezze maratone.
Poi, ieri ho letto 2 articoli su come la gestione delle maratone può rallentare i tempi in altre distanze. Quindi, ci ho dormito e ho deciso:
1. Mi allenerò per le mezze maratone a gennaio poiché sono la mia distanza preferita e dominerà il mio programma. Dal momento che le corse mi toglie di più rispetto alle solite corse, sto tagliando la mia corsa a 3-4 giorni a settimana a seconda di se è una settimana di gara.
2. Incorporerò alcune lunghe tirature nel mio allenamento, quindi sopravviverò alla maratona.
3. Pianificherò una gara 5K e 10K per febbraio/marzo/aprile per rinvigorire il mio hobby con qualcosa di nuovo.
Alla fine, eseguirò il pieno non completamente preparato. Ma ero molto preparato per Long Beach ed era ancora estremamente difficile per me. Penso che il mio corpo non sia pensato per fare quella distanza? Quindi, farò surf City per porre fine alla mia carriera di maratona dove è iniziata almeno questa è la mia storia per ora.
In realtà sento un sostanziale sollievo con questa decisione perché temevo il pieno e stressato su come i metà avrebbero influenzato la mia formazione. Ora che mi rendo conto che sto solo cercando di finire il pieno che posso godermi le mezze maratone. Sono contento della decisione – e dato che tutto questo è solo un hobby che è il punto!
Questa mattina sono andato al mio ultimo campo di addestramento della stagione!
Poi, sono tornato a casa e mi sono addormentato di nuovo! Non sono abituato a questa sveglia anticipata.
Finalmente era ora la colazione. Il toast francese sembrava una buona idea, ma andava bene. Penso di dover attenerci ai miei punti di forza: sandwich e scrambles.
Domanda: ti sei mai iscritto a qualcosa e hai deciso che non volevi farlo dopo tutto? Ti fai farlo o inchinati?
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