Ciao! buon venerdì! Esattamente come stai? Esattamente come è andata la tua settimana? Il mio era abbastanza buono.
Sto cercando di rimanere nel programma della difficoltà di 24 giorni, tuttavia ora che sono nella seconda settimana della difficoltà che sta diventando più difficile. La prima settimana sono stato così bravo a preparare i pasti! Lo ha reso così facile. Non sono caduto dal carro, tuttavia riconosco che ho bisogno di preparare i pasti ancora una volta la prossima settimana per rimanere in pista. Mangiare sano è più facile quando sei preparato.
I miei ultimi video
Il mio adorabile coniuge nel reparto Pysch: A Memoir – Book Review
Il mio adorabile coniuge nel reparto Pysch: un libro di memorie
di Mark Lukach
Valutazione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017.
È un grande ascolto?
Sto condividendo una rapida valutazione del libro offerto su Audible.
Da Amazon:
Un memoriale straziante ma fiducioso di un giovane matrimonio che viene ridefinito dalla malattia mentale e afferma il potere dell’amore.
Mark e la vita di Giulia insieme iniziarono come una storia d’amore da fiaba. Sono caduti a diciotto anni, si sono sposati a ventiquattro anni e hanno iniziato la vita dei loro sogni a San Francisco poco dopo. Tuttavia, quando Giulia aveva ventisette anni, ha sperimentato una pausa psicotica terrificante e imprevista che l’ha fatta a farla nel reparto psichiatrico per quasi un mese. Un giorno era vibrante e regolata; La successiva, era delirante e suicida, persuasa che i suoi piacevoli non erano sicuri.
Domanda:
Che libro o podcast stai ascoltando adesso ??
Cosa dovrei ascoltare dopo?!
I collegamenti al libro e altre valutazioni sono su runeatrepeat.com
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Ho fatto l’avena notturna ieri sera, quindi erano pronti ad andare questa mattina.
Ho fatto uno spuntino su una grande quantità di noci (il sale e gli anacardi del pepe sono la mia ossessione) e frullati di polvere proteica.
E ho lanciato una cena super semplice con broccoli arrostiti, riso al cavolfiore. pollame congelato e avocado (non nella foto).
Non mangerò queste patatine di cocco poiché non sono la mia marmellata. Desidero avere inceppamento in questo momento in realtà …
Preferiti del venerdì 12 febbraio
Ora parliamo delle nostre cose preferite della settimana. Vado per primo …
1. Ho scoperto la lucentezza delle labbra infantili nel negozio del 99 centesimi !!! Whhhaat?! Ero così eccitato che ne ho comprato 5 in tutti i colori diversi. PUNTO!
2. Non sono a dieta del vino, tuttavia dovrebbe essere una cosa: non pensi?!
(Apparentemente c’è davvero una dieta di vino rosso. Umm. Okay. Sono dentro.)
3. La procompressione ha i calzini di compressione di San Valentino più carini. Tuttavia, sono molto entusiasta che mi abbiano inviato nuove visiere. Capisci che non posso online senza di loro!
4. Vegas è un personaggio divertente questa settimana. È stato estremamente coccoloso. Credo che voglia solo che io sia il suo San Valentino in modo da poter ottenere il piumino felino coperto di cioccolato.
5. Il mio ultimo abbigliamento Fabletics è fantastico.
È adorabile e confortevole e proprio quello che vuoi dall’attrezzatura per il fitness fisico che ti porta dal centro fitness al negozio al club Eat a Club Sandwich.
La parte superiore è il pullover allo zenzero e i pantaloni sono il caps capri
Domanda: qual è la tua cosa preferita di questa settimana?
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